健康生活

1813 龙心怡

敬爱的老师，亲爱的同学们:

   大家早上好!

   我是1813班的龙心怡。这次我要发言的题目是“健康生活”。

日常生活中人们都是在生病的时候才知道健康的重要，体会到身体健康是多么的幸福。常言说“身体是革命的本钱”。健康是每天生活愉快的必要条件，如果没有健康的生活，幸福和愉悦又从何谈起？然而，健康又跟我们平时良好的卫生习惯紧密相连的。

   春季是各种疾病的高发期，过了一冬的病菌开始活跃起来。感冒、发烧、咳嗽的疾病来势汹汹。而我校为了做好这项防范工作，每天都会有默默奉献的老师与不辞辛苦同学留下来烧艾草，以保证我们有更健康的学习环境。

   俗话说病从口入。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。首先我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净。其次是要养成合理饮食的习惯，每天多喝水。除此之外，还要养成良好的卫生习惯，做好个人的卫生清洁，做好家庭的卫生清洁，时刻保持生活区域干净。

   健康离也不开一个好的生活习惯。试想一个衣履阑珊，散发着异味的人从你面前走过，你会认为它是健康的吗？你认为他有一个好的生活习惯吗？勤洗澡，勤剪指甲等等，这些我们都知道的事情做好了健康就不会远了。他们其实并不难完成。

   另外，我们需要的是一个健康洁净的生活环境:家庭环境、校园环境、公共环境……家中有父母，我们要帮忙打扫，保持家里的洁净；学校有寝室、教室，我们要一起清洁，维护校园的洁净；而校园外公共环境的卫生，我们可以做的便是伸出手，弯下腰，随手捡起地上的垃圾，爱护公共卫生，为城市、更为我们自己创造健康洁净的生活环境。

   播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。让我们从现在开始，以最充沛的精神投入到学习当中，以积极乐观的心态和良好的卫生习惯，来为我们自己创造健康洁净的生活环境吧！

   蓝天之下你我他，健康生活靠大家。我的发言完毕，谢谢大家！