各位老师，同学们，大家上午好，今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康成长》 

        有心理学家研究表明，人的健康有一半是身体健康，有一半是心理健康。而在我们身边，人们往往会忽视掉心理健康。现代社会竞争激烈，压力巨大，人际关系复杂。这些负面因素都是我们心理状态不健康发展的诱因，而我们身边的某些同学，有的脾气暴躁，常常因为小事而发火，有的心理承受能力差 在一次小小的挫折之后自卑消极。有的戾气浓厚对身边的一切人或事都怀有恶意，有的目中无人，以唯我独尊的态度不接受老师的好意劝到导。这些都是某些同学心理不健康的表现。而这种表现小到可以影响一件普普通通的事，大到可以使我们的人生脱离轨道。                                                       

        同学们，我们正处于一个充满活力的时期，一个积极向上的时期。处于这个时期的我们心理上会对外界的感知转向对内心的探讨，我们也会在此时期里遭遇一些不可避免的压力 一些不同程度的挫折，但是我们要以健康的心态去容纳它们，要以百折不挠的信念迎难而上 要有意识的培养塑造个性，调节情绪，这里有几个方法供大家参考

 一、相信自己不要过度在意他人对你的看法 只要做的没错，就一直走下去。

二、多给自己积极的暗示要多注意自己的长处，运用发挥，若是遇到困难，告诉自己，一切都会过去。

 三、强化自我调节，保持愉悦的心情，给其他同学与开朗乐观的阳光形象 面对气愤痛苦等不良情绪时，可以听音乐 做户外锻炼来转移注意力。 

四、培养良好的适应与改造环境的能力 心理健康的人，能在环境改变时正确的去面对，对环境做出理性的判断，不怨天尤人 与社会保持良好的接触，衷心希望同学们把握好成长的方向舵，因为有阳光的心理，就一定有健康的人生，美好的未来