守护花开，呵护成长！青春期是学生身心发展、品质形成的重要时期，同时也是其思想困惑与心理问题的高发期。为了帮助学生科学认识青春期生理发育、心理变化，掌握青春期卫生保健常识，养成良好卫生习惯，悦纳自己阳光成长，吉首市雅思实验学校开展了题为“自知、自爱、自律”的主题青春期健康知识教育讲座。    

      校医陈芳从青春期生理发育特点、青春期基本常识入手，详细地对月经的形成、周期、初潮的征兆以及经期的保健几个方面为同学们进行科普，让学生正确认识到青春期正常的生理变化，学会接受和欣赏自己。强调女生在经期期间要特别注意饮食、清洁、情绪等事项。此时宜吃新鲜蔬菜、水果、肉类等清淡营养食物，忌吃冰冷、寒性、辛辣的刺激性食物。女生要时刻保持心情舒畅，及时与师长和好友沟通。其次，通过图片直观展示，让学生对自身有初步认识，学会正确处理男女关系。同时对学生提出了几点建议，如注意经期清洁卫生、注意保暖以及让学生加强青春期的自我保护等。

       校医陈芳还通过现场互动交流、案例介绍等方法，积极引导女生平常如何预防性侵，当遭受性骚扰、性侵害时应当怎么办等，帮助她们提高自我保护意识和自救能力。

       副校长石丹寄语同学们，女生就像花朵，美丽也脆弱；女生就像花蕾，需要精心呵护。告诫女生们要学会保护好自己，防范被侵犯；要学会与异性同学相处，正确处理男女生之间的关系；要学会拒绝，远离性骚扰。希望同学们的世界只有阳光和雨露，快乐和幸福！

       通过此次青春期健康教育讲座，让同学们更全面、深入地了解到青春期生理卫生、心理健康知识和如何预防性侵害，懂得如何正确面对自己身心的变化，消除了困惑与恐惧。同时，学会了以科学、正确的态度处理好青春期发生的各种变化，掌握了基本的防性侵知识及技巧，提高了防范意识和自我保护能力，为预防性侵筑起一道安全的防线。